على استعداد لفقدان أمعائك والتخلص من مقابض الحب مرة واحدة وإلى الأبد؟ وجود بطن مسطح أو ما يسمى ببابة الـ ستة حزم هو حلم معظم البالغين. إذا كنت م
إصدار
1.0
اسم الحزمة
com.anbokik.weight.loss.ar
الفئة
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
الحجم
4.14MB
تاريخ الإصدار
September 2, 2025
هل أنت مستعد لفقدان أمعائك والتخلص من مقابض الحب مرة واحدة وإلى الأبد؟
إن وجود بطن مسطح أو ما يسمى بـ "Six-Pack ABS" هو حلم لمعظم البالغين.
إذا كنت في منتصف العمر ، أو كنت حاملًا أو في بعض الأحيان تنغمس في الكثير من الطعام أو الكثير من البيرة ، فمن المحتمل أن يكون لديك إطار احتياطي ترغب في التخلص منه.
إذن ما هي أفضل استراتيجية لإنهاء الدهون في البطن؟
هل هو بسيط مثل إضافة بعض الأطعمة إلى نظامك الغذائي ، أو القيام بتمارين معينة؟